Home โพสต์ข้อคิด ย าวิเศษ 5 เม็ด เป็นสิ่งที่ไม่มีขาย (อยากได้ต้องทำเอง)

ย าวิเศษ 5 เม็ด เป็นสิ่งที่ไม่มีขาย (อยากได้ต้องทำเอง)

ย าวิเศษ 5 เม็ด เป็นสิ่งที่ไม่มีขาย (อยากได้ต้องทำเอง)

เม็ดแรก :

หาข้อดีของตัวเองให้เจอ

อย่างน้อยวันนี้ยังมีคนที่รักเราอยู่รอบๆตัว

แบ่งปันความรักกลับให้คนรอบตัวบ้าง

เม็ดที่สอง :

คือการลดความคาดหวัง

เวลาคาดหวังอะไรมากๆ

เราก็เป็นทุกข์คนรอบข้างเขาก็ทุกข์กับเราด้วย”

ผิ ดพลาดบ้าง ไม่ต้องทำอะไรให้ดีที่สุดตลอดเวลาหรอ

แล้วเราจะรู้สึกสนุกกับสิ่งที่ทำ

เม็ดที่สาม :

ต้องแยกให้ออกว่าความสุขกับความสมหวังมันต่างกัน

เวลาทำอะไรให้เอาความสุขเป็นที่ตั้ง

ไม่ต้องไปให้ความสำคัญกับความสมหวังมากนัก

สิ่งที่ทำมันอาจไม่ทำให้เราไปถึงจุดที่ต้องการแต่ระหว่างทาง

เรามีความสุขไปกับมันก็พอแล้ว

เม็ดที่สี่ :

จะต้องไม่โทษตัวเอง

เวลาทำอะไรไม่ได้อย่างที่ควรจะเป็น

อย่ามัวแต่โ ทษว่าเป็นความผิ ดพลาดของตัวเอง

พอให้อภัยตัวเองเป็น เราก็จะทุกข์น้อยลง

ให้คิดซะว่าเมื่อเราเต็มที่กับมันแล้ว ก็ต้องยอมรับในผลของมัน

เม็ดที่ห้า :

ต้องมีสติ รู้เท่าทันกับปัญหาที่เจอ

“มีสติทุกย่างก้าวอยู่กับปัจจุบันขณะ”

หากเราสามารถรับมือหรือจัดการกับความเครียดได้

ก็จะส่งผลดีต่อทั้งใน ด้านอารมณ์และจิตใจ ทำให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

‘ลองใช้ย าวิเศษที่ให้มาไปรักษาความเ ครียดที่มีอยู่กันนะคะ’

ที่มา “ย าห้าเม็ด” โดย คุณรำไพพรรณ บุญพงษ์

Load More Related Articles
Load More By adminBlack
Load More In โพสต์ข้อคิด

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *